Blog

gewoon even wat te lezen

Slider

De blogs zijn geschreven door de experts. Vaak met nieuwe inzichten en opgedane ervaringen en een andere keer met lichtheid en humor maar altijd met een nuchtere twist.

Open je ogen voor een goed verhaal

Goede verhalen zijn woorden met een ziel. Raken. Openen alle zintuigen. Leren anders kijken, met nieuwe ogen. Goede verhalen inspireren. Beklijven. Verbinden. Verrijken. Goede verhalen maken aandachtig en smaken naar meer. Wij zijn Dochters van Twente,...

Groeipijnen

Ik kan niet zo goed met grote veranderingen omgaan, en ik heb er de afgelopen jaren een aantal doorgemaakt: twee keer een baan opgezegd (waarvan een na zestien jaar), opleidingen gevolgd, 50 geworden (en ja, die 5 voelt echt anders), als ondernemer begonnen. De...

Weerstand

Weerstand. Wie heeft er niet mee te maken? We kennen allemaal wel dat gevoel, er gebeurt iets of je moet wat doen en dan is er weerstand, de rem gaat erop. Zo herkenbaar. Angst voor het onbekende? Dingen niet willen accepteren of aannemen… Uit je comfort zone gaan…...

Le temps perdu

Een prachtige theatervoorstelling van een Belgische choreograaf, waarin ze de tijd en wat tijd met ons doet heel mooi verbeeldde. Verloren tijd, bestaat dat?kun je zeggen dat tijd die tussen je vingers is door geglipt ook verloren is? In een massagesessie had ik...

Het brein van ons hart

En dan komt er een mailtje voorbij….. ‘Hallo dan… omdat februari om is en de eerste week van maart alweer achter ons ligt…. ontvang ik graag zo snel mogelijk een nieuwe blog van jou… ‘Zodra ik dit lees voel ik stress opkomen. Ik ervaar een golfje adrenaline door mijn...

Goed bedoeld advies

Laten coaches zich coachen? Jazeker, ik wel tenminste. Recent stond ik voor een lastige beslissing en ik had behoefte aan iemand die met mij meekeek. Naar mij, mijn proces, mijn blinde vlekken. Op een zuivere en objectieve manier. Een vriendin zei: “Wat goed dat je...

Dringende oproep aan klagers

Lieve mensen, ik wil er graag wat over vertellen. Over klagen. Over zeuren. En dat ik er genoeg van heb. Hoe staat het met jullie? Het unieke wereldbeeld van klagersVanuit het oogpunt van liefde zijn klagers en zeurders mensen die de liefde voor zichzelf niet kunnen...

De basis op orde

Een nieuw seizoen is vaak het moment voor een frisse wind door je huis. De bekende voorjaarsschoonmaak. Datzelfde geldt eigenlijk ook voor je garderobe. Nu is het perfecte moment om eens flink de bezem door je kledingkast te halen. Wat past nog, wat draag je nog en...

Veiligheid

Hoe veilig voel jij je binnen je team? Is er veel onrust en gedoe in jouw team? En waar kan dat mee samenhangen? In een team waarin ik werkzaam was, ging ook zoveel tijd verloren aan alles rondom ons werk, dat we lang niet altijd toekwamen aan datgene waarvoor we...

Mein Yapadu!

Momenten van gelukVanuit de bergen in Oostenrijk schrijf ik mijn eerste blog als expert van Dochters van Twente.Oostenrijk is een van mijn favoriete vakantie landen. Het voelt iedere keer weer als thuiskomen. Als ik hier ben gebeurt er wat met me; is het de gezonde...

Serieus geen zin in de dag

Hoe pak je dat aan?Tja, het is nou niet zo dat ik elke ochtend juichend opsta. Soms heb ik van die dagen dat ik lastig mijn bed uit kan komen, bijna nog moeier dan toen ik ging slapen. Waar ik dan geweest ben en wat ik gedaan heb ’s nachts...jammer genoeg kan ik me...

Waar zit geluk nu eigenlijk?

Over geluk is al zoveel geschreven, vooral over hoe je meer geluk kunt ervaren in je leven, maar waar voel je het nu eigenlijk in je lijf?Elke dag laat ik mijn hondje uit, een eeuwig vrolijke Shih tzu en als ik dan de vogels hoor fluiten en een mooie zonsopgang zie of...

Wat is compassie?

Een onderdeel in mindfulness is milde vriendelijkheid, oftewel mildheid, oftewel compassie toepassen voor jezelf en voor anderen. Voordat ik in aanraking kwam met mindfulness dacht ik dat ik heel veel compassie had met iedereen om me heen. Ik kon goed medeleven tonen,...

De invloed van voeding op je huid

Het nieuwe jaar is alweer een eindje op weg, de meeste mensen doen weer verwoede pogingen om af te vallen en fitter te worden. Om je nog een duwtje in de goede richting te geven geef ik je in dit blog tips waarmee je je huid weer kunt laten stralen! Helaas bestaat er...

Adem eens diep in…

Ga maar met een rechte rug in de stoel zitten, beide voeten op de grond en adem eens iets dieper in en adem uit…. En nog een keer; adem iets dieper in en adem uit…Heb je het gevoel alsof je iets langer wordt zodra je iets dieper inademt? Alsof je jezelf een beetje...

Vastgelopen!

Ik denk dat we dat allemaal herkennen. Je wilt zo graag anders maar het lukt niet. Je bent vastgelopen en weet niet hoe je beweging kunt creëren en al helemaal niet welke kant je op wilt. Je kunt het herkennen in grote en in kleine dingen. Past de baan die je nu hebt...

Van beweging naar beleving

Van beweging kom je tot belevingDeze wijsheid leg ik graag uit in mijn eerste blog voor Dochters van Twente! Laat ik mezelf kort voorstellen. Mijn naam is Corelle Strikker, 44 jaar en ik ben dans- en lifecoach. Mijn coachpraktijk is gevestigd in Hengelo. Ik coach...

Zet ‘m op, je kunt het!

In de eerste paar weken van het nieuwe jaar gaan velen van ons gebukt onder goede voornemens. Uit onderzoek is gebleken dat vier op de vijf Nederlanders goede voornemens maakt. Dat gewicht verliezen en meer bewegen voornemens zijn die in de top drie voorkomen weet...

Vrouwen onder elkaar

Heerlijk? Of vind jij het ook soms lastig? Wat betekent het voor jou? Vrouw zijn? Misschien is het een vraag waar je nooit over hebt nagedacht. Je bent toch mens? Daar draait het toch om? Ik heb me lang vooral mens gevoeld. En mijn ‘mannelijke’ kanten, die had ik best...

Een plekje geven en andere onzin

Ik word altijd een beetje kriegel van het woord ‘loslaten’. Het woord wordt te pas en te onpas gebezigd en past in een lijstje van ander misbruikte woorden zoals: accepteren, relativeren, verwerken. Naast deze woorden is er een uitdrukking die ik het allerergst vind:...

Feng Shui

‘Ontspullen in je huis zorgt voor meer vrijheid, blijheid en betekenis. Ontspullen maakt gelukkiger’. MinimalismeIk scrol op m’n telefoon door de nieuwste blog van een hippe influencer. ’Minimalisme maakt je rustig en zorgt voor balans in je leven’ en ’Ik ben dol op...

Toegang tot de toekomst

Toekomst en jaarplannenEen nieuw jaar – een nieuwe start en vaak ook een moment vol nieuwe plannen. Zowel in ons persoonlijk leven als binnen organisaties en afdelingen zijn we weer volop bezig om onze toekomst te plannen. Ook zelf heb ik weer mijn plannen over wat ik...

Leef je wensen

Wat wil ik nou eigenlijk? Deze vraag hoor ik met grote regelmaat en ook bij mij komt deze uiteraard wel eens voorbij. Wat wil ik zelf, welke doelen stel ik en neem ik dan ook de verantwoording voor de bijbehorende keuzes? Het beantwoorden van deze vraag is een proces...

Het leven begint bij 40

Regelmatig zit ik in mijn praktijk, onder het genot van een kopje cappuccino, te mijmeren over het verleden en vooral over de toekomst.Zo gaan mijn gedachten de laatste tijd steeds vaker naar het feit dat ik over enkele jaren 50 word. Dan komen de vragen op als; heb...

In verbinding en verbonden zijn

Ik houd van kerst. En nog het meest van de periode voor kerst. Vanaf begin december dus. Als op de zaterdag na Sinterklaas de kerstboom de kamer weer in mag. En mijn man zich bezighoudt met de snoeren lampjes. Veel lampjes, die allemaal in de knoop zitten. Zoals ieder...

De kracht van weerstand

'The problem is not the problem. It’s your attitude against the problem that is the problem.'                                                                        -Jack Sparrow- In de afgelopen blog-reeks las ik de blog van Annemarie Janssen over Energie en...

Over boos zijn en een heuse bitch fight

Mijn ‘werkplaats’ is in de oude kapberg bij ons huis. Heel prettig, want mijn reistijd is nog geen minuut. Soms vind ik het wat minder prettig. Zoals net. Puberdochter 1 (13) denkt puberdochter 2 (15) betrapt te hebben op het zomaar pakken van een zakje chips en wil...

Goud in het moeras

Dr. Phil zei het al: ‘You can’t change what you don’t acknowledge’. Je kan van alles vinden van deze Amerikaanse therapeut met zijn televisieprogramma vol psychologie van de koude grond. Maar op dit punt had hij volkomen gelijk. Moeilijk gedoeAls coach voor...

Pubers mediteren niet of…?

Bovenstaande foto is tijdens de meditatie gemaakt en geblurd vanwege privacy. Op verjaardagen vraagt men mij regelmatig wat Mindfulness nu eigenlijk is. Als ik dan het woord mediteren noem krijg ik vaak de vraag of dat lange zitten, al dan niet met gekruiste benen nou...

Afscheid

'Every end is a new beginning' Deze zin in de vorm van een poster, hing op mijn kamer toen ik afscheid nam bij mijn werkgever. De tekst is zo mooi en zo waar. Iets nieuws beginnen is vaak leuk en spannend. Maar dat afscheid…. Ik heb nog geen mensen ontmoet die...

Brengt yoga geluk?

Geluk geef je door Op een dag gaf ik een yogales en een deelneemster zei: 'Yoga zorgt toch voor geluk? Wat heeft het anders voor zin? Ik lachte alleen, knikte en zei met een stalen gezicht en een vleugje cynisme: 'Absoluut'. Deelnemers gaan om uiteenlopende redenen...

Een andere ontmoeting

Wat leuk om je te ontmoeten! Al schrijvend op een druilerige, grijze zondagmiddag dwalen mijn gedachten af naar manieren waarop mensen elkaar begroeten. Een ferme handdruk, hoofdknik, knuffel, zwaai of stevige klap op de schouder. Bij het komen en gaan, allemaal...

Ssstttt…stilte retraite

Ik ben opgeleid als Mindfulnesstrainer categorie1. Daarvoor moet je opleidingen volgen, stage training geven, reflectieverslag maken, supervisies hebben met je opleider, deelnemen aan intervisies, veel lezen en…stilte retraite volgen. Ik had alles in de pocket....

Onderbuikgevoel

Verdieping Komend weekend staat er weer een trainingsweekend op het programma, nog meer verdieping zoeken in het masseren van mensen die zoekende zijn naar balans en die aan zichzelf willen werken, maar ook verdieping zoeken in mijzelf. We gaan dit weekend met het 3e...

De noodzaak van onze monsters

To do list Ik heb zo’n fijn to do list blok, waar ik elke week een blaadje af kan scheuren. Met een behoorlijk aantal klussen erop, en sommige schrijf ik al week na week over. Weer niet gedaan, hmmm. Ik weet het, ik kan ook Evernote of Outlook gebruiken, maar gewoon...

Energie en weerstand

Energie en weerstand – een onlosmakelijk koppel bij verandering Niet vaak heb ik zoveel moeite om mijn woorden op “papier” te krijgen. Maar nu liep ik al weken met het onderwerp en zinnen in mijn hoofd over een onderwerp waarover ik graag van gedachten wissel....

Balans in de boardroom

Geen stijging vrouwen aan de top Het aantal vrouwen in de top bij beursgenoteerde bedrijven en instellingen is in 2018 weer niet gestegen. Dat bleek vorige maand uit de jaarlijkse Dutch Female Board Index (TIAS). Nieuw voer voor de algemene discussie of er een...

Herfst

Ik houd ENORM van de herfst Als ik dit tegen mensen in mijn omgeving zeg dan kijken ze me met gefronste wenkbrauwen aan en zeggen ze: ‘Jij? Echt niet’. Heel stellig zeggen ze dat dan. Soms zeggen mensen ook niets maar beginnen dan te lachen. Alsof ik iets raars heb...

Saaie zondagmiddagen

Laatst zat ik met mijn twee jongste puberdochters op de bank om samen een film te kijken. Ik dacht dat 'The Horse Whisperer' wel heel leuk zou zijn als zondagmiddagfilm. De film dateert uit 1998 en dat heb ik geweten. We waren nog geen 5 minuten aan het kijken waarop...

Integrale massage

Ja en dan heb je toegezegd om bij de Dochters van Twente aan te sluiten en daarvoor ook te gaan bloggen….. maar waarover dan? Aangezien Integrale, holistische massage een relatief nieuwe vorm van masseren is en nog niet zo bekend is ga ik daar eerst maar eens mee...

Het witte gif

Suiker, ook wel het ’witte gif’ genoemd, houdt mij en de gemoederen van velen onder ons en de voedingsmiddelenindustrie aardig bezig, wat is nu gezond en wat niet? De suikerindustrie heeft miljoenen dollars geïnvesteerd in ’achter-de-schermen’ gesubsidieerde...

Organisatie energie

Energie Management in een organisatie Als bedrijf of organisatie wil je graag een positieve stroom van energie binnen je bedrijf creëren en vasthouden. Hoe zorg je ervoor dat je medewerkers actief, betrokken en enthousiast blijven? Door vanuit een systemisch...

Hele taal bij kinderen

Herken je de volgende situatie? Je gaat naar de supermarkt en je hebt je kinderen mee omdat er even niemand thuis is om bij de kinderen te blijven. Met lood in de schoenen omdat je al weet wat er gaat gebeuren. Je kids zien de supermarkt als een leuk uitje naar de...

Aangenaam, Hanneke Nijland

LATEN WE KENNIS MAKEN Voor mijn allereerste stukje voor Dochters van Twente dacht ik, laat ik gewoon beginnen met me voor te stellen. Dat is misschien wel een goed idee, dat de mensen me een beetje leren kennen. Kwam ik gelijk in de problemen. Want wie ben ik nou...

Voornemens en blote mensen

Op het moment dat ik deze column schrijf zit ik in de sauna. Of nou ja, ik zit niet met pen en papier in een sauna cabine. Ik zit buiten op het terras van het wellnessresort waar ik me vandaag bevind. Blote mensen Ik moet altijd weer even wennen aan al dat naakte....