Stilte

Stilte

“Er is een stem die geen woorden gebruikt luister maar”. Verlang jij wel eens naar rust in je hoofd en in je lijf? Kun je moeilijk stilte vinden in dit moderne en drukke leven? Er is veel dat onze aandacht vraagt. We willen graag elk uur volplannen en elk moment...
Het lichaam liegt nooit

Het lichaam liegt nooit

Een nadeel van het woord ‘Mindfulness’ is dat het de nadruk legt op ‘mind’. Het stuurt ons meteen de verkeerde kant op. Mindfulness begint niet bij de geest maar bij het lichaam. Veel deelnemers van de training ontdekken dat het lichaam het eerste is wat ons ontgaat...
De automatische piloot

De automatische piloot

Heb je dat ook net voordat je gaat slapen? Elke keer hetzelfde avondritueel? TV uitzetten, deuren op slot, jezelf wassen, naar het toilet gaan, tanden poetsen, uitkleden, bed opkloppen…. Heb jij wel eens stilgestaan bij wat je echt aan het doen bent tijdens je...