De kracht van bewegen

De kracht van bewegen

We bewegen ons lichaam de hele dag, maar hoe vaak staan we hier eigenlijk bij stil? Meestal zijn we vooral druk in ons hoofd en denken na over wat er allemaal nog moet gebeuren of we zijn nog bezig met zaken die pas hebben plaatsgevonden. We staan vaak niet stil bij...
Dagdromen geeft nachtrust

Dagdromen geeft nachtrust

Toen ik een jaar of 10 was klom ik in een grote berkenboom die bij ons achter het huis stond. Als ik hoog genoeg klom dan kon ik de dijk zien met daarachter de IJssel. Vaak zat ik daarboven in de boom op een tak. Ook hadden we in de garage een zoldertje waar ik vaak...
Kleur (ben) jezelf

Kleur (ben) jezelf

InspiratieHet is het einde van de middag en ik heb de hele middag achter de laptop gezeten. Geen oog gehad voor de buitenwereld alleen focus op wat er gebeuren moet. Niks mis mee en heerlijk om in de flow te werken maar nu voel ik hoe vol mijn hoofd is en hoe moe mijn...
Perfect door imperfectie

Perfect door imperfectie

“Wil je perfect zijn of wil je mens zijn?” Wat is jouw antwoord op deze vraag?  Als we van onszelf verlangen om perfect zijn, hebben we een zwaar leven dat weinig voldoening kent. We leren juist van onze ‘fouten’, van de momenten waarin het juist niet perfect gaat....
Ontspanning

Ontspanning

Naast lichamelijke en mentale inspanning is het heerlijk en essentieel om ook te ontspannen. Dit kun je op vele manieren doen. Sommige mensen gaan sporten/bewegen, anderen lezen liever een boek of luisteren naar muziek, gaan dansen, zingen, creatief aan de slag of...