door Birgitdvt | dec 22, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
Ons dagelijkse leven is enorm veranderd sinds de Corona. Wat voorheen vanzelfsprekend was, vinden we nu bijzonder. Waar we eerder op ons oude vertrouwde gedrag terugvielen, staan we nu telkens voor een nieuwe uitdaging. Voor welke uitdagingen je nu staat en hoe groot...
door Birgitdvt | nov 19, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling
InspiratieHet is het einde van de middag en ik heb de hele middag achter de laptop gezeten. Geen oog gehad voor de buitenwereld alleen focus op wat er gebeuren moet. Niks mis mee en heerlijk om in de flow te werken maar nu voel ik hoe vol mijn hoofd is en hoe moe mijn...
door Birgitdvt | nov 16, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling
“Wil je perfect zijn of wil je mens zijn?” Wat is jouw antwoord op deze vraag? Als we van onszelf verlangen om perfect zijn, hebben we een zwaar leven dat weinig voldoening kent. We leren juist van onze ‘fouten’, van de momenten waarin het juist niet perfect gaat....
door Birgitdvt | nov 12, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind
Naast lichamelijke en mentale inspanning is het heerlijk en essentieel om ook te ontspannen. Dit kun je op vele manieren doen. Sommige mensen gaan sporten/bewegen, anderen lezen liever een boek of luisteren naar muziek, gaan dansen, zingen, creatief aan de slag of...
door Birgitdvt | okt 12, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Voeding
Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie zijn stress en burn-out de arbeidsrisico’s waar we in de toekomst steeds vaker mee te maken krijgen. Volgens de laatste cijfers hebben de jongere medewerkers tussen de 25 en 35 jaar met het hoogste percentage burn out gevallen...
door Birgitdvt | sep 30, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Natuur, Vitaliteit
Hoe ziet jouw dagstart eruit? Word je vaak uitgerust wakker of word je nachtrust verstoort door het irritante geluid van de wekker en had je nog uren door kunnen slapen? Dit laatste geldt vooral in de herfst en winter. Ik herken ze allebei. Op een doordeweekse dag...
