door Birgitdvt | okt 19, 2020 | Blog, Carriere, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling
Balance is not something you find. It’s something you create ~ Jana Kingsford ~ Mijn hooggevoeligheid blijft een eigenschap, waar ik me continue nauwgezet mee moet afstemmen. Het is een dans, die ik het liefst moeiteloos uitvoer. Maar de realiteit is, dat ik soms...
door Birgitdvt | okt 12, 2020 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Organisatie, Vitaliteit
Je hebt al een tijdje het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, je hebt geen overzicht, je kunt geen prioriteiten meer stellen, je vindt alles even belangrijk. Je maakt zelfs structureel overuren en je werkt nog harder dan voorheen. Tijd voor jezelf, sporten,...
door Birgitdvt | okt 12, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Voeding
Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie zijn stress en burn-out de arbeidsrisico’s waar we in de toekomst steeds vaker mee te maken krijgen. Volgens de laatste cijfers hebben de jongere medewerkers tussen de 25 en 35 jaar met het hoogste percentage burn out gevallen...
door Birgitdvt | okt 9, 2020 | Blog, Energie, Fysiek, Natuur
De boom in het bos liet in de herfst alles los, want fluisterde hij ontdaan; loslaten is nodig om opnieuw sterker in het leven te staan Na een lange mooie zomer is de herfst is nu echt begonnen. Het wordt frisser, de dagen worden korter. De zon kan schijnen, maar het...
door Birgitdvt | sep 30, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Natuur, Vitaliteit
Hoe ziet jouw dagstart eruit? Word je vaak uitgerust wakker of word je nachtrust verstoort door het irritante geluid van de wekker en had je nog uren door kunnen slapen? Dit laatste geldt vooral in de herfst en winter. Ik herken ze allebei. Op een doordeweekse dag...
door Birgitdvt | sep 26, 2020 | Blog, Energie, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
‘Voordat ik in teamoverleg ga, doe ik eerst een oefening op de app zodat ik de stress en spanning kan wegmediteren. Dat helpt heel goed en dan kan ik er weer tegenaan’, zegt ze met een vermoeide blik in haar ogen. ‘Dat heb ik geleerd en zo kan ik als het erop aan komt...
