Dagdromen geeft nachtrust

Dagdromen geeft nachtrust

Toen ik een jaar of 10 was klom ik in een grote berkenboom die bij ons achter het huis stond. Als ik hoog genoeg klom dan kon ik de dijk zien met daarachter de IJssel. Vaak zat ik daarboven in de boom op een tak. Ook hadden we in de garage een zoldertje waar ik vaak...
Het onzichtbare zichtbaar maken

Het onzichtbare zichtbaar maken

Nog even snel boodschappen doen voordat ik naar huis ga, ging niet zo snel.In de eerste plaats heb ik mijn stoffen zakjes voor fruit niet bij me. Dus bij de groenteafdeling pak ik een plastic zakje om appels in te doen. Mijn vinger gaat automatisch naar mijn mond om...
Het lichaam liegt nooit

Het lichaam liegt nooit

Een nadeel van het woord ‘Mindfulness’ is dat het de nadruk legt op ‘mind’. Het stuurt ons meteen de verkeerde kant op. Mindfulness begint niet bij de geest maar bij het lichaam. Veel deelnemers van de training ontdekken dat het lichaam het eerste is wat ons ontgaat...