door Birgitdvt | nov 3, 2019 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
Want iedereen heeft ongelooflijke haast. Ik woon en werk in Enschede en doe eigenlijk alles op de fiets. Sinds een tijdje valt het me op hoe verschrikkelijk druk het in de spits is. En hoe iedereen als een gek zonder op of om te kijken voorbij raast. Met alle gevolgen...
door Birgitdvt | sep 19, 2019 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
De septembermaand. Het einde van de zomerperiode en het begin van het najaar. Na een balansmoment tijdens de vakantieperiode, waar je in rust je dagelijkse leven vanuit een ander perspectief hebt bekeken, begin je vol goede moed aan de laatste maanden van het jaar. De...
door Birgitdvt | sep 9, 2019 | Blog, Energie, Fysiek, Vitaliteit, Voeding
Heb jij wel eens tocht op de nek gehad? Vreselijk zeer kan het doen. Je wordt er mee wakker. Je kunt je nek niet meer bewegen. En als je het toch probeert, verschiet je van de pijn. Net als je je zorgen wilt gaan maken, omdat het toch al twee dagen pijn doet,...
door Birgitdvt | aug 25, 2019 | Blog, Carriere, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling
Ik kwam laatst een oude bekende tegen. Hij en ik zaten samen op school. Na wat ouwe koeien kwam het onderwerp ‘wat doe jij voor de kost’ aan de orde. Dat soort gesprekken. Je kent ze wel. ZweverigToen ik vertelde dat ik mindfulnesstrainer ben, trok hij een nogal...
door Birgitdvt | aug 19, 2019 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Vitaliteit
Laatst was er veel ophef over melatonine. Melatonine wordt makkelijk gebruikt door mensen met slaapproblemen. Het is een lichaamseigen stof, dus baat het niet dan schaadt het niet. Maar is dat nu wel zo? Zelf ben ik van mening dat het altijd goed is om te kijken naar...
door Birgitdvt | jul 24, 2019 | Blog, Energie, Fysiek, Gezin, Mind, Ontwikkeling
Wat wil jij na de vakantie?En dan is het alweer zomer. De helft van het jaar zit er ruim op. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is de zomervakantie het toch altijd een soort van december. Terugblikken op, vooruitkijken naar.. en na de vakantie wordt...
