door Birgitdvt | jan 12, 2021 | Blog, Energie, Mind, Natuur, Ontwikkeling, Vitaliteit, Voeding
Met een theeceremonie vieren we het leven. We vieren het unieke samenzijn in dit hier en nu. Een theeceremonie verbindt, zoals een wandeling in het bos of samen dansen dat ook kunnen doen. Je hebt wat thee nodig, heet water, een theepotje en een kopje en je zet al je...
door Birgitdvt | jan 4, 2021 | Blog, Energie, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
“Er is een stem die geen woorden gebruikt luister maar”. Verlang jij wel eens naar rust in je hoofd en in je lijf? Kun je moeilijk stilte vinden in dit moderne en drukke leven? Er is veel dat onze aandacht vraagt. We willen graag elk uur vol plannen en elk moment...
door Birgitdvt | dec 22, 2020 | Beweging, Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
Ons dagelijkse leven is enorm veranderd sinds de Corona. Wat voorheen vanzelfsprekend was, vinden we nu bijzonder. Waar we eerder op ons oude vertrouwde gedrag terugvielen, staan we nu telkens voor een nieuwe uitdaging. Voor welke uitdagingen je nu staat en hoe groot...
door Birgitdvt | dec 10, 2020 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
Een nadeel van het woord ‘Mindfulness’ is dat het de nadruk legt op ‘mind’. Het stuurt ons meteen de verkeerde kant op. Mindfulness begint niet bij de geest maar bij het lichaam. Veel deelnemers van de training ontdekken dat het lichaam het eerste is wat ons ontgaat...
door Birgitdvt | dec 3, 2020 | Blog, Energie, Mind, Ontwikkeling, Vitaliteit
Heb je dat ook net voordat je gaat slapen? Elke keer hetzelfde avondritueel? TV uitzetten, deuren op slot, jezelf wassen, naar het toilet gaan, tanden poetsen, uitkleden, bed opkloppen…. Heb jij wel eens stilgestaan bij wat je echt aan het doen bent tijdens je...
door Birgitdvt | nov 27, 2020 | Blog, Energie, Fysiek, Mind, Vitaliteit
Artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties schrijven dat er nu nóg meer aandacht moet komen voor het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. In het rijtje van ‘gezonde leefstijl’ zien we o.a. gezonde voeding, voldoende beweging, genoeg...
