Bewegen

Bewegen

Bewegen voor mij is, onder andere, iets doen met mijn lichaam, wandelen, hardlopen, tennissen, pilates… Wandelen en hardlopen kon gelukkig de afgelopen periode prima in de omgeving waar ik woon. Sinds een week kan er ook weer worden getennist.  Met de klok meedraaien...
Zekerheid in onzekere tijden

Zekerheid in onzekere tijden

Wat als je nu een ex-kankerpatiënt bent en je moet voor je jaarlijkse controle naar het ziekenhuis om een mammografie te laten maken. Gaat deze dan nog door in deze tijd, ondanks dat we sinds begin mei weten dat er een bepaalde mate van versoepeling is? En loop ik als...
Wandelen

Wandelen

“Paths are made by walking” Franz Kafka Ik heb de pas er aardig in. Mijn ademhaling sneller en hoger. Vaak komt dat omdat ik aan het nadenken ben of dat ik iets aan het verwerken ben. Ik haal een aantal keren bewust adem en vertraag het lopen. Zo lukt het me om me...
Op je gemak met ongemak

Op je gemak met ongemak

Momenteel neemt online mediteren een vlucht. Of neemt het algoritme van social media mij bij de neus? Ik kies voor het eerste. Ook omdat mijn mailbox volstroomt met uitnodigingen om online te komen mediteren. En dat doe ik dan ook. IrritatieIk vind mediteren heilzaam...