Een kopje mindfulness
Wil je afleiding van stress en genieten van het moment? Zit jouw hoofd vol met allerlei zaken die nog op het ‘to-do’-lijstje staan? Bekende voorbeelden om meer mindful in het leven te staan, zijn yoga en meditatie. Waar je misschien nog niet aan hebt gedacht, is het drinken van thee. Deze vorm van mindfulness maakt voor sommige culturen al eeuwen uit van het dagelijks leven.
Het bewust zetten en drinken van een kop thee is een zeer mindful moment. Een Brits onderzoek heeft zelfs aangetoond dat zwarte thee helpt het stresshormoon cortisol te verlagen. Ideaal dus om jouw yogasessie of meditatie mee te beginnen. Je begint al mindful en het zorgt voor een betere focus.
Leoni Oude Nijhuis
Theesommelier | Huidtherapeut
Een kopje mindfulness
Wil je afleiding van stress en genieten van het moment? Zit jouw hoofd vol met allerlei zaken die nog op het ‘to-do’-lijstje staan? Bekende voorbeelden om meer mindful in het leven te staan, zijn yoga en meditatie. Waar je misschien nog niet aan hebt gedacht, is het drinken van thee. Deze vorm van mindfulness maakt voor sommige culturen al eeuwen uit van het dagelijks leven.
Het bewust zetten en drinken van een kop thee is een zeer mindful moment. Een Brits onderzoek heeft zelfs aangetoond dat zwarte thee helpt het stresshormoon cortisol te verlagen. Ideaal dus om jouw yogasessie of meditatie mee te beginnen. Je begint al mindful en het zorgt voor een betere focus.
Leoni Oude Nijhuis
Theesommelier | Huidtherapeut
Wat houdt de workshop in?
Hoe thee weer energie geeft aan jouw lichaam
Bij LeoTea staat vitaliteit hoog op het lijstje. Het drinken van thee sluit hier perfect bij aan, omdat het een positief effect geeft op je lichaam en geest. Het is zelfs de Oosterse basis van een gezonde levensstijl. Thee drinken biedt je een moment van rust en geeft jouw lichaam extra energie. We worden ons vandaag de dag steeds bewuster van ons lichaam en wat het nodig heeft. Bijvoorbeeld voldoende rust nemen, op je ademhaling letten en gezonde eet- en drinkgewoontes aanhouden. Het drinken van thee is dan misschien niet iets waar je gelijk aan denkt.
Want je vraagt je nu vast af hoe thee bijdraagt aan een gezonde levensstijl, wat thee doet voor jouw lichaam en welke bijzondere werking het heeft. Misschien ben je wel benieuwd welke thee je het beste kunt drinken als je veel antioxidanten binnen wilt krijgen? Misschien heb je jezelf deze vragen nog nooit gesteld of weet je het antwoord niet. Terwijl er met deze kennis toch een wereld voor je opengaat. Je komt er van alles over te weten tijdens een interessante (online) theeworkshop.
Geeft een positief effect
Toegang tot een nieuwe wereld
Biedt een bijzondere werking
Ontdek de bijzondere wereld
Ontdek de bijzondere wereld van thee. Leoni laat je graag zien dat thee een drankje is met veel potentie. Via haar website kun je eenvoudig contact met haar opnemen. Onderstaande button leid je naar haar website. Dus ben je nieuwsgierig geworden naar de wereld van het drinken van thee? Neem dan contact met haar op voor de mogelijkheden.
Over Leoni Oude Nijhuis
Vroeger dronk ik thee zoals veel mensen dat doen: een theezakje drie keer door een mok heet water hengelen, er snel weer uitvissen en het resultaat gedachteloos opdrinken. Tot ik in 2013 een theeworkshop van een theesommelier volgde. Er ging een wereld voor mij open en had nooit gedacht dat ik door thee een cultuur zou leren kennen die zo heel anders is dan die in het Westen.
Voor degene die de tijd, liefde en moeite nemen om de ziel van thee te leren kennen, is er een wereld aan mooie smaken te ontdekken. En wie eenmaal de basiskennis heeft en de basisvaardigheden beheerst, drinkt nooit meer smakeloze thee, dat staat vast.
Word Dochter van Twente!
Deel jouw ervaring en kennis als energieleverancier van Dochters van Twente. Samen gaan we voor een goed gevoel bij iedereen die zijn energie wil managen en gaat voor een fit en vitaal leven!
Over Leonie Oude Nijhuis
Vroeger dronk ik thee zoals veel mensen dat doen: een theezakje drie keer door een mok heet water hengelen, er snel weer uitvissen en het resultaat gedachteloos opdrinken. Tot ik in 2013 een theeworkshop van een theesommelier volgde. Er ging een wereld voor mij open en had nooit gedacht dat ik door thee een cultuur zou leren kennen die zo heel anders is dan die in het Westen.
Voor degene die de tijd, liefde en moeite nemen om de ziel van thee te leren kennen, is er een wereld aan mooie smaken te ontdekken. En wie eenmaal de basiskennis heeft en de basisvaardigheden beheerst, drinkt nooit meer smakeloze thee, dat staat vast.
Word Dochter van Twente!
Deel jouw ervaring en kennis als energieleverancier van Dochters van Twente. Samen gaan we voor een goed gevoel bij iedereen die zijn energie wil managen en gaat voor een fit en vitaal leven!
Inspirerende blogs
met lichtheid en humor geschreven
De blogs zijn geschreven door de experts van Dochters van Twente. Vaak met nieuwe inzichten en opgedane ervaringen en een andere keer met lichtheid en humor maar altijd met een nuchtere twist. Iedere blog met het doel om jou te inspireren met een goed gevoel en een goed leven.
Humeur beneden nul?
Het begon ’s morgens gelijk al toen de wekker af ging.De regen viel met bakken uit de hemel en de wind joeg langs het slaapkamerraam. Het weer was niet erg aanlokkelijk om uit bed te gaan en ik duwde de wekker uit. Het leek eventjes, maar na een uur schrok ik wakker....
The circle of life
Als een boom diepgeworteld in de aarde, met zijn kruin torenhoog de hemel in, armen breed, wijd open stond hij daar boom te wezen met gebladerte dat zon doorblakerd groen nog na zuchtte van onophoudelijk zomeren wel al was de felle middagzon geweken en bleef de warmte...
Go with the flow
Ontdek hoe jouw lichaam wil bewegen en beweeg mee met de flowVertraag je bewegingen. Breng je aandacht naar binnen. Richt je op het ontspannen van de spieren. Wist je dat je in een yogahouding je in 3 tot 5 minuten het bindweefsel, de diepere laag van je lichaam,...