Jaarprogramma Selfcare
Doe je mee met yoga, mindfulness en leuke inspirerende coach opdrachten 1 dag in de herfst, winter, lente en zomer op een woensdag, een fijne plek in Twente?
Birgit Weustink, Mindfulness Trainer|Coach en Marion Werger, Yogadocent |Coach nemen je deze 4 dagen mee. Een dag helemaal voor jezelf, om op te laden, koers te varen en los te laten wat niet meer nodig is.
Marion neemt je tijdens de ochtend mee met een yin yang flow, bewegend en verstillend passend bij de seizoenen en waarbij je lijf en mind tot in elke vezel gestretcht en geopend wordt wat ruimte creëert in lichaam en geest.
Birgit zal de middag begeleiden met mindfulness en compassie technieken, oefeningen en achtergrondinformatie.
Jaarprogramma Selfcare
Doe je mee met yoga, mindfulness en leuke inspirerende coach opdrachten 1 dag in de herfst, winter, lente en zomer op een woensdag, een fijne plek in Twente?
Mindfulness Trainer/Coach Birgit Weustink en Yogadocent/Coach Marion Werger nemen je deze 4 dagen mee. Een dag helemaal voor jezelf, om op te laden, koers te varen en los te laten wat niet meer nodig is.
Marion neemt je tijdens de ochtend mee met een yin yang flow, bewegend en verstillend passend bij de seizoenen en waarbij je lijf en mind tot in elke vezel gestretched en geopend wordt wat ruimte creëert in lichaam en geest.
Birgit zal de middag begeleiden met mindfulness en compassie technieken, oefeningen en achtergrondinformatie.
Log off en laad op
Samen weer op het matje
Ruimte en ontspanning
Vertragen in de drukte
Voor iedereen die mee wil deinen met de seizoenen
Data: woensdag 6 oktober | woensdag 19 januari | woensdag 30 maart | woensdag 8 juni
Tijdstip: 09.30 tot 16.30 uur
Kosten: € 495,- p.p. inclusief lunch, koffie, thee en wat lekkers tussendoor
Locatie: Erve Hondeborg, Borne
Materiaal: aanwezig
Begeleiders
Birgit Weustink | mindfulness | compassie
Marion Werger | stress en burn-out coach | Yin Yang Flow Yoga
Wil je verzekerd zijn van een plek op jouw matje?
Vul dan hieronder jouw gegevens in
Inspirerende blogs
met lichtheid en humor geschreven
De blogs zijn geschreven door de experts van Dochters van Twente. Vaak met nieuwe inzichten en opgedane ervaringen en een andere keer met lichtheid en humor maar altijd met een nuchtere twist. Iedere blog met het doel om jou te inspireren met een goed gevoel en een goed leven.
Weekendgevoel op de doordeweekse dagen
Zou je doordeweeks ook een weekendgevoel kunnen hebben? Een dag is gewoon een dag - en jij bepaalt voor een groot deel hoe leuk je die dag beleeft. Laten we nu eens kijken hoe je elke dag het weekendgevoel kan ervaren. De vraag is dan ook: Leef je doordeweeks alleen...
Een teken dat richting geeft
Je richtingaanwijzer doet gek, zegt mijn man. Ik weet van niks, gisteren toen ik mijn auto gebruikte was er niks geks te horen of te zien. Ik kijk aan de achterkant en aan de voorkant van de auto, het rechterknipperlicht doet het inderdaad sneller dan de linker. Het...
Het lijf is slimmer dan het hoofd
In een eerdere blog schreef ik al dat we in Nederland op dit moment meer dan 1 miljoen mensen rond hebben lopen die stress, spanning of burn-out klachten hebben. Velen geven corona daarvan de schuld, maar eigenlijk is dat niet helemaal juist. Deze trend is helaas al...