Selfcare Sunday Morning
Op zondag 6 juni a.s. rollen we in de buitenlucht ons matje uit op een prachtige plek in Twente
Zitten we op een kussen en geven ons over aan de zwaartekracht
Sluiten we onze ogen en worden we mindful
Verbinden we ons met compassie met alles om ons heen
Vervolgen we als vanzelf in de slow flow yoga
Voelen we de kracht van de adem
Zorgen voor jezelf op Selfcare Sunday Morning
Birgit Weustink
Mindfulness en Compassie | Trainer | Coach
Dianne Beuvink
Yoga en Ademwerk | Trainer | Coach
Selfcare Sunday Morning
Op zondag 6 juni a.s. rollen we in de buitenlucht ons matje uit op een prachtige plek in Twente
Zitten we op een kussen en geven ons over aan de zwaartekracht
Sluiten we onze ogen en worden we mindful
Verbinden we ons met compassie met alles om ons heen
Vervolgen we als vanzelf in de slow flow yoga
Voelen we de kracht van de adem
Birgit Weustink
Mindfulness en Compassie | Trainer | Coach
Dianne Beuvink
Yoga en Ademwerk | Trainer | Coach
Log off en laad op
Samen weer op het matje
Ruimte en ontspanning
Vertragen in de drukte
Een ochtend voor iedereen die weer het gevoel van samen wil ervaren
Tijdstip: 09.30 tot 12.00 uur
Kosten: € 29,50 p.p.
Locatie: Oppersveldweg 3 in Agelo
Materiaal: neem je eigen matje, kussen en dekentje mee
Begeleiders
Birgit Weustink | mindfulness | compassie
Dianne Beuvink | yoga | ademwerk
Wil je verzekerd zijn van een plek op jouw matje?
Vul dan hieronder jouw gegevens in en dan zien we elkaar 6 juni op Selfcare Sunday Morning
Inspirerende blogs
met lichtheid en humor geschreven
De blogs zijn geschreven door de experts van Dochters van Twente. Vaak met nieuwe inzichten en opgedane ervaringen en een andere keer met lichtheid en humor maar altijd met een nuchtere twist. Iedere blog met het doel om jou te inspireren met een goed gevoel en een goed leven.
Humeur beneden nul?
Het begon ’s morgens gelijk al toen de wekker af ging.De regen viel met bakken uit de hemel en de wind joeg langs het slaapkamerraam. Het weer was niet erg aanlokkelijk om uit bed te gaan en ik duwde de wekker uit. Het leek eventjes, maar na een uur schrok ik wakker....
The circle of life
Als een boom diepgeworteld in de aarde, met zijn kruin torenhoog de hemel in, armen breed, wijd open stond hij daar boom te wezen met gebladerte dat zon doorblakerd groen nog na zuchtte van onophoudelijk zomeren wel al was de felle middagzon geweken en bleef de warmte...
Go with the flow
Ontdek hoe jouw lichaam wil bewegen en beweeg mee met de flowVertraag je bewegingen. Breng je aandacht naar binnen. Richt je op het ontspannen van de spieren. Wist je dat je in een yogahouding je in 3 tot 5 minuten het bindweefsel, de diepere laag van je lichaam,...